Pilates


 

Übungsleiterin: Sandra Kielinski

 

Kontakt: 0151-22669143 oder s.kielinski@web.de

                                 

 

Übungszeiten:
Montags 14.00 bis 15.00 Uhr 

Montags 17.00 bis 18.00 Uhr

 

 

 

Wer Pilates noch nicht kennt: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden überwiegend ruhige Übungen durchgeführt. Sandra hat gerade eine sehr intensive und umfangreiche Ausbildung als Trainerin abgeschlossen, nachdem sie über 8 Jahre selbst begeistert Pilatesunterricht gemacht hat.

 

Der Spartenbeitrag für Mitglieder beträgt 20 € im Quartal. Bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und etwas zum Trinken sollten mitgebracht werden. Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.