Pilates

 

Übungsleiterin:          Sandra Kielinski

 

Kontakt:                    0151 22669143 oder                                             s.kielinski(at)web.de

                                 

 

Übungszeiten:            Montags 14.00 – 15.00 Uhr 

                                Montags 17.00 - 18.00 Uhr

 

 

 

Wer Pilates noch nicht kennt: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden überwiegend ruhige Übungen durchgeführt. Sandra hat gerade eine sehr intensive und umfangreiche Ausbildung als Trainerin abgeschlossen, nachdem sie über 8 Jahre selbst begeistert Pilatesunterricht gemacht hat.

 

Der Spartenbeitrag für Mitglieder beträgt 20 € im Quartal. Bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und etwas zum Trinken sollten mitgebracht werden. Sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. 

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