Bewegen für Beginner


Du hast schon lange keinen aktiven Sport mehr gemacht? Dich zwicken Verspannungen und Lustlosigkeit? Deine Füße sind ziemlich weit weg vom Körper? Dann ist JETZT die richtige Zeit, endlich (wieder) mit Sport anzufangen. Samstags 8 bis 9 Uhr sind die Beginner in der Sporthalle. Wir starten behutsam mit sportlichen Übungen und steigern uns von Woche zu Woche. Nach einigen Wochen regelmäßigem Training merken die Teilnehmer auch keinen Muskelkater mehr und freuen sich über die neu erworbene Mobilität und den Aktivitätswillen. 

„Bewegen für Beginner“ ist ein 10wöchiger Kurs und startet jedes Quartal neu. Die Teilnehmer üben Mobilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. Neben dem Schwitzen bei den Übungen haben wir auch viel Spaß und lernen achtsamer auf unseren Körper zu hören. Die Stunden enden häufig mit einer Entspannungseinheit. 

Die Kosten betragen 20 € für Mitglieder und 40 € für (noch)Nicht-Mitglieder. Anmeldungen sind möglich unter kontakt@mtv-germania-fliegenberg.de oder bei Maren unter 0151-25535692.